Минералы для талисмана дня - горный хрусталь, металл - золото. Гармоничные цвета сегодняшнего дня - пурпурно-красный, желто-зеленый. Благоприятный аромат - запах розмарина.
Здоровье
Самое главное сегодня - беречь свое сердце и кровеносную систему от нервных срывов и физических перегрузок. Очень полезно заниматься дыхательной гимнастикой на лоне природы или в хорошо проветренном помещении. Пример дыхательного упражнения: сядьте удобно на стул или скамью, выпрямите спину, расправьте плечи, ладони положите на колени. Вдохните носом и на 15 секунд задержите дыхание. Затем выдыхайте через рот, сложив губы так, будто медленно дуете на свечу, щеки при этом не раздувайте. Не следует выдавливать воздух с силой и до самого конца. Выдохнув, вновь задержите дыхание до естественного желания вдохнуть. Вдох осуществляйте через нос и вновь задержите дыхание на 15 секунд. Это упражнение следует повторять в течение 5 минут несколько раз в день. При использовании лекарственных средств будьте внимательны и осторожны. Для профилактики и облегчения работы сердца можно пить водный настой боярышника, а также отказаться от алкоголя и курения.
Питание
Сегодня лучше насыщать организм продуктами питания, не содержащими жиров, соли и сахара. Блюда из фасоли, гороха, курицы или постной говядины наиболее пригодны для пищи. Самое полезное блюдо на сегодняшний день - это отварное говяжье сердце с гречневым гарниром. В качестве приправы лучше использовать хрен и сельдерей. От алкоголя и кофе лучше совсем отказаться и пить минеральную воду, обогащенную магнием, или фруктовые соки.
Косметика
В качестве питательной процедуры для любого типа кожи сегодня рекомендуется сделать маску из овсяной каши с каплей оливкового масла. Держать маску на лице нужно в течение 15 минут, после чего смыть теплой водой и протереть лицо лосьоном, не содержащим спирта.
Дела домашние
Сегодня удачный день для того, чтобы собрать гостей у себя дома или сходить в гости к близким друзьям и родственникам. Удачно пройдет и посещение зрелищного мероприятия со своими домочадцами. Могут проявиться необоснованные тревоги и беспокойство, однако не стоит придавать этому значения.